Angst betegner den følelse af frygt eller bekymring, vi oplever i forbindelse med en forventet fremtidig hændelse eller en specifik situation, som vi finder truende.
Angst er en hyppig lidelse
Angst er i sin grundform en normal og sund kropslig reaktion, men kan i nogle tilfælde blive dominerende i hverdagen og fremtræde i overdreven grad i situationer, hvor det er uhensigtsmæssigt. Det er en udbredt psykisk lidelse, og det anslås, at omkring en fjerdedel af den danske befolkning vil lide af angst i løbet af deres liv.
Der er hjælp at hente
Angstlidelser optræder i mange forskellige afskygninger. Fælles for dem alle er, at de kan være særdeles invaliderende, pinefulde og hæmmende for ens livsudfoldelse. Heldigvis er der hjælp at hente, og forskningen viser, og Sundhedsstyrelsen anbefaler, at kognitiv terapi er et godt førstevalg i behandlingen af angstlidelser.